Le prānāyāma
On trrouve deux sens a ce mot:
Maîtrise du souffle
Prana signifiant souffle et Yama, maîtrise, régulation
Allongement du souffle
Prana signifiant toujours souffle et ayama, allongement ou sans restriction
Le mot “Prana” a plusieurs sens :
Il désigne le souffle mais dans le sens de l’énergie subtile qui est la conscience ou plasma universel.
Cette énergie cosmique existe dans
tous les éléments : la nourriture, l’eau, le feu, le bois ainsi que dans toute vie.
Avoir une respiration ample permet donc d’absorber le prana. Le corps est ainsi imprégné
de cette énergie cosmique, ce qui permet un bon fonctionnement du corps.